Jak se vypořádat s vlastní chybou

Jak se vypořádat s vlastní chybou

Něco se stalo...a necítíte se kvůli tomu dobře. Něco jste třeba zkazili, ztratili, popletli a děsně Vás to štve.

Ale jak se z toho negativního naladění co nejrychleji dostat?

Je třeba se hlavně ZKLIDNIT... nezačít zmatkovat. Zastavit se, zklidnit dech, třeba na chvilku zavřít oči a snažit se uklidnit naprosto plašící a roztřesenou mysl. Na chvilku se zkrátka zastavit, protože ve stresu ani nic moc řešit nelze. V klidu si situaci projít a hledat východiska.

Pokud vidíte, že se na té situaci nic nezmění a chyba už napravit nelze, klidně ze sebe VYPUSŤTE EMOCE, vykřičte se, vybrečte, vyběhejte je, cokoliv, co Vám pomáhá ze sebe dostat vztek, naštvání a smutek.

Poté je třeba se dívat dopředu... Hlavně si za to stále dokola nenadávat. PŘIJMOUT to v sobě, přijmout tu svoji chybu, že jste třeba i něco pokazili. Mít se rád/a. Nezahlcovat se věcmi, které nejdou vrátit, NETÝRAT SE.

Vzít si z toho PONAUČENÍ... abychom stejnou situaci už neopakovali. To je většinou to nejlepší, co si z toho můžeme odnést.

HLEDAT VÝHODY... Přijít na něco, proč je dobré, že se to stalo. Najít na té situaci co nejvíc výhod. Přinese to neskutečnou úlevu.

Někdy se třeba jedná o situaci, u které opravdu nevíme, proč se stala, nevidíme v ní žádný jiný smysl. Nevadí, ten smysl totiž nemusíme vědět hned... pro něco je to určitě dobré, jen v tuto chvíli ještě nevíme pro co. :)

Na každé situaci se dá najít nějaké pozitivum, nebo jste snad zažili něco, na čem se nedal najít ani zďibík pozitivního?