Muzikoterapie

Kamarádka mi poslala letáček 📃 na relaxační muzikoterapii. 🎶

Super, kdy, kde, ok, jdu taky. 

Sbalila jsem karimatku, deku a můj polštářek ve tvaru rozpláclé 🐑. Původně jsem chtěla spíš spacák, ale z promrzlé garáže... brrr, ne děkuji. 

Při vstupu do místnosti bylo na zemi několik různých zvukovo-hudebních nástrojů, ani jsem je nezkoumala... jen ať mě překvapí. Dokonce jsem je ani nefotila (fotka nemoje).

Po úvodním povídání jsem si lehla, zavřela oči a hned první zvuk byl tak zvláštní, evokovalo mi to zvuk roztáčejícího-se lasa, až mi to nedalo a musela jsem se podívat. 👁️👁️Fakt něco roztáčela nad hlavou... 🌀 wowNa další jsem se už nedívala a jen vnímala, co se mnou dělají.

...ty zvuky mi rozvibrovávaly horní část hlavy, byl to zajímavý pocit... někdo vypovídal, že měl husinu, nebo mu to spustilo slzy, u mě to prostě rezonovalo v hlavě. Takový ten pocit, jako když Vám někdo masíruje určité body na hlavě, v podstatě taková masáž hlavy💆🏼‍♀️ bez dotyku...

Terapeutka střídala různé nástroje a pak do toho začala i zpívat... to mě přivedlo do spánku a zbytek nástrojů mám tak nějak v mlze...

🌬️ ...mírný chlad a určité tóny mě uvedly zpět. Na moment jsem si ten spánek vyčetla, rozum říkal: "škoda, že jsem tam nebyla vědomě..." a duše na to: "dyť to bylo s tím spánkem prostě úplně dokonalý, tak jak bylo." když jsem pak uslyšela mírné oddechování obvedle, koutky úst mě přivedly do širokého úsměvu. 😀

Relaxace byla završena zvukem "přetékající vody" z dlouhého dřevěného nástroje. Odcházela jsem s naplněným pocitem prožitého Tady a Teď, s myšlenkou že je potřeba si dělat v životě víc radostí a víc dávat ✈️ na mobilu. Být víc jen se sebou. 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️